如何有效预防慢性结肠炎

随着生活品质的提升,人们饮食不规律,不节制也愈发常态化,导致了胃部疾病问题逐年上升,另外病菌的感染等也是结肠炎等胃肠发病的原因之一,但是归结起来就是两种因素:一是指肠道感染了细菌、霉菌等病菌,二是由于人的身体过度疲劳、长期处于营养不好状态等.那么知道了致病因素后,我们该如何预防呢?请看以下内容:

1、慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差,尤其胃肠道易并发感染,因而更应注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁酒及辛辣激发性强的调味品.

2、慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性,注意个体差异.如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重,就要找出原因,摸索规律,以后尽量不要食用.

3、患者平常应加强锻炼,如打太很拳,以强腰壮肾,增强体质.

4、注意腹部保暖.

5、除了避免受凉,控制情绪外,饮食是一个非常重要的方面.本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品,麦类及面制品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮 蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物.因为一旦进食,胃肠道内气体增多,胃肠动力受到影响,即可诱发本病,甚至加剧症状.

6、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分,均有收敛止泻作用,慢性结肠炎可适量食用.

温馨提示:以上就是关于慢性结肠炎的相关内容,希望能够帮助到你,同时饮食的规律和适当的运动也是保卫身心健康的有效方式.