饭后散步会不会导致胃下垂

有许多谚语在潜移默化的同时深刻地影响着我们的生活，改变着我们的健康状况。你不相信吗？例如，“晚饭后走一百步，活到九十九步” 这句话已经被许多代人无数次高呼，所以你会看到许多人晚饭后走。是真的吗？

友禾科学分析并非如此。因为饭后的食物集中在胃中，所以需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。此时，需要适当的休息，全身血液可以适当地进入消化部位，以充分消化食物。

如果你饭后立即散步，血液需要输送到身体的其他部位，胃肠道的血液供应将相应减少，食物不能被有效消化。此外，胃中的消化液是由进食食物的条件反射产生的。只有胃饱了，胃液才会分泌旺盛。如果你饭后散步，胃会在活动中快速移动，过早地将没有有效消化的食物推进小肠，使食物的营养不能被有效消化和吸收。

此外，饭后散步对患有冠心病、高血压、脑动脉硬化、糖尿病、胃下垂、慢性食管疾病和胃外科手术的患者尤其不利。可导致心绞痛、加重头晕、上腹饱胀不适、直立性低血压、早搏、心动过速、阵发性心房颤动等疾病。饭前散步是不同的。此时，胃是空的，没有新的脂肪酸进入脂肪细胞。走路很容易将其 “调动” 成热量并消耗它。因此，饭前步行半小时更有利于健康。

看完上面的详细介绍后，希望大家有所醒目，现代人越来越重视养生，但现代人有现代人的观念，相信科学，不要盲目跟随人群，培养自己健康的生活方式。