慢性胃炎的预防原则有哪些

慢性胃炎患者都有一个共同特征，即所有疾病都已经表现出来，但他们不去治疗。只有当疾病发展到难以耐受的程度时，他们才能主动接受治疗。针对这种情况，较好的办法是让人们掌握慢性胃炎的预防，这样可以很好地控制慢性胃炎的发生。

慢性胃炎的预防原则

一旦你患有慢性胃炎，很难治疗它。如果你在日常生活中不注意它，你会跑出去折磨你的胃。你不能随意享受美味的食物，你会遭受痛苦。因此，预防慢性胃炎的发生和发病比治疗更重要。应实施以下原则来预防慢性胃炎:

1.保持精神快乐: 精神抑郁或过度紧张乏力，易引起幽门括约肌功能障碍、胆汁反流及慢性胃炎。

2.烟草中的有害成分可促进胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害激发。过度吸烟会引起胆汁回流。过量饮酒或长期饮用硬白酒类可使胃粘膜充血、水肿甚至糜烂，慢性胃炎的发生率明显增高。你应该戒烟，避免饮酒。

3.慎用，避免使用损伤胃粘膜的药物。长期滥用此类药物会损害胃粘膜，从而引起慢性胃炎和溃疡。

4.及时治疗口咽部感染，不要将痰、鼻涕等细菌分泌物吞入胃中，引起慢性胃炎。

5.过酸、辛辣等辛辣食物以及不易消化的生冷食物应尽量避免，饮食应慢慢咀嚼，使食物能与唾液充分混合，有利于消化，减少胃部激发。饮食应及时定量，营养丰富，多摄入含维生素a、B、C的食物。避免服务辛辣饮料如浓茶和咖啡。

保持良好的生活习惯，消除不好习惯，同时放松，减轻生活压力，有规律的饮食，许多方法可以在程度上降低慢性胃炎的概率。而且，如果有肠胃不适，应及时治疗，并在疾病早期检查治疗。