谈谈胃下垂都有哪些运动保健方法呢

说到胃下垂，我们不陌生，因为这种疾病在我们的生活中非常常见，而且许多人都有过被这种疾病折磨的痛苦经历。那么，胃下垂的运动保健方法有哪些呢？让我们跟随医生来看看。

胃下垂是指直立时胃的大弯曲到达盆腔的位置，而小弯曲的弧线的较低点落在髂骨嵴线以下。轻度患者可无明显症状。严重下垂的患者可伴有低胃肠动力，如上腹部不适、饱胀、厌食、恶心、打嗝和便秘。

患者上腹部的不适多于饭后，站立时间长，后仰疲劳，有时会感到隐痛。下垂的胃排空通常是缓慢的，因此可出现胃潴留和继发性胃炎。另外，少数人有眩晕、心慌、站立低血压、昏厥等症状。当患者站立时，可以触诊上腹部和明显的腹主动脉脉冲。上腹部压痛点可根据位置不同而改变。其他内脏上睑下垂，如肾脏、肝脏、结肠和子宫，往往可同时发现。

胃下垂常见于身材苗条的人，生育过一个以上孩子的妇女，腹部肌肉紧张的患者在多次腹部手术后消失，尤其是消瘦性疾病和进行性瘦身。

中医认为，胃下垂的发生主要是由于长期的饮食损失，或过度乏力，导致脾胃虚弱，中交气沉，以及异常的上升和下降。

胃下垂的治疗主要包括手术和药物治疗。胃固定效果不好，如折叠缝合以缩短胃网膜，或通过前腹壁上的胃肌层悬吊固定肝圆韧带，现在多被废弃。

目前主要采用对症治疗。少吃多吃。饭后躺下一会儿，以每天摄入足够的卡路里和营养。加强腹肌锻炼，增强腹肌紧张。

中医优势明显，常采用益气、健脾、提拉等方法治疗。当然，由于这种疾病的早期症状并不明显，患者在就医时，往往不局限于气虚虚脱，而是常伴有气滞、血瘀、痰留液等，造成混虚固情复杂。医生应分析病情并进行针对性治疗，以达到较佳疗效。

这些是医生给出的一些胃下垂运动保健方法。方法，这些方法对胃下垂的治疗和预防有很好的效果。每个人在日常生活中多练习。此外，应更加重视日常饮食，做好防治工作，保护我们的健康。