该怎样预防慢性胃炎呢？

慢性胃炎是一种非常常见的疾病,其发病率很高,并且可以在任何年龄发生.一旦患上这种疾病,就会导致消化不好、食欲不振、呕血、腹胀等症状,对患者的身体和生活造成严重的困扰.因此,预防慢性胃炎已经成为很多患者关心的问题,那么如何预防慢性胃炎呢?下面我们看看惠州友禾胃肠科医生的介绍

1.应尽可能避免激发性食物,如过酸和太辣的食物以及难以消化的食物.进食时仔细咀嚼和吞咽,使食物与唾液充分混合,有利于消化,减少胃部激发.饮食应及时定量,营养丰富,多摄入含维生素a、B、C的食物.避免服务辛辣饮料如浓茶和咖啡.

2、保持精神快乐: 精神抑郁或过度紧张乏力,易引起幽门括约肌功能障碍、胆汁反流及慢性胃炎.

3.及时治疗口咽部感染,不要将痰、鼻涕等细菌分泌物吞入胃中,引起慢性胃炎.小心使用,避免使用损伤胃粘膜的伪影.长期滥用此类伪影会损害胃粘膜,从而引起慢性胃炎和溃疡.

4.烟草中的有害成分可促进胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害激发.过度吸烟会引起胆汁回流.过量饮酒或长期饮用硬白酒类可使胃粘膜充血、水肿甚至糜烂,慢性胃炎的发生率明显增高.你应该戒烟,避免饮酒.

综上所述,我们介绍了预防慢性胃炎的方法.我相信我们对慢性胃炎是一种严重的消化道疾病有一定的了解,因此,在生活中,我们需要改善警告,避免那些不好因素,让疾病远离我们自己.较后,祝您生活愉快,身体健康!