司机该怎么样预防胃下垂

胃下垂是一种发病率非常高的胃病。有些人患胃下垂的概率更高。比如，司机是胃下垂的高发人群。胃下垂的发生会对驾驶员的工作造成很大的影响，那么驾驶员如何预防胃下垂呢？一起来看看本文的介绍吧。

(1)饮食不宜过饱；很多司机为了赶行程，下车时总是随便吃一点，到了终点才吃饱饭，这是很不好的。相关数据显示，有一半出现胃下垂的司机是因为不注意饮食和饥饿造成的。

(2)低速行驶通过恶劣路面；在凹凸不平的土路上行驶，驾驶员全身晃动程度比平坦路面高出10倍以上。此时如果高速行驶，时间久了腹肌松弛，就会引起胃下垂。

(3)驾驶座应有足够的灵活性；许多手扶拖拉机驾驶员在木制座椅上操作，使得震动非常大。如果在水座椅上加一层更厚的塑料泡沫，行驶时震动会小很多。

(4)坚持腹部运动；驾龄多年的司机坚持早晚做3-5分钟的腹部运动，增强腹肌的收缩功能，有助于预防胃下垂。

以上介绍了驾驶员应该如何预防胃下垂。虽然司机更容易患上胃下垂，但只要及时做好预防工作，胃下垂还是可以避免的。得过胃下垂的司机要及时治疗，否则会对行车靠谱造成很大威胁。