胃下垂的预防保健方法有哪些？

惠州友禾胃肠科医生介绍:胃下垂是一种常见疾病,发病率高.它的发病与我们通常的生活习惯密切相关.胃下垂的治疗取决于目前的医疗状况,效果不明显.治疗的关键是自我维持.加强锻炼,增强体质.这是治好疾病的关键.下面介绍几种保健方法,希望对大家的治疗有所帮助.

少吃多吃

由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物不可避免地停留在胃表面而引起消化不好.因此,饮食调理的首要要求是每餐要少一些,但次数可以增加,每天4-6餐为宜.在用餐类别中,主餐应该少一些,蔬菜应该多一些,经济条件好的人可以每天喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为晚餐的补充.

慢慢咀嚼

胃下垂患者胃壁张力较低,蠕动缓慢.如果他们吃掉他们吃的食物,它就会被填饱肚子.此外,口腔对食物的咀嚼过程也会反射性地激发胃部蠕动,增强胃壁张力.因此,进餐速度应该相对较慢.仔细咀嚼和吞咽有利于消化吸收,增强胃蠕动,促进排空速度,缓解腹胀不适.

食物又好又软

如果食物是干的或硬的,如牛排、油炸猪肉丸、花生、蚕豆等.,进入胃时不容易消化,它可能损害胃粘膜,促进胃炎的发病率增加.因此,平时吃的食物应柔软、轻盈且易于消除.软米饭应该是较好的主食.例如,面条应有效煮熟并变软,粗硬混合面条应少吃; 副食应切碎并油炸,生冷蔬菜应该少吃.然而,应该注意的是,鱼肉不能煮过头,因为鱼肉半熟时很嫩,容易消化,而且对胃的负担较少.

营养均衡

大多数胃下垂患者体力和肌肉力量较弱,消化吸收不好容易出现营养失衡,因此比正常人感觉更加疲惫和低迷.因此,患者应注意在少量膳食的基础上使饮食营养均衡,糖、脂肪和蛋白质三种营养素的比例是合适的.其中,脂肪的比例较低.因为脂肪,尤其是动物脂肪,在胃里排空得较慢,

如果你吃太多脂肪,它会增加已经排空的胃的压力,并加重食物滞留.因此,它应该被适当地控制.但是,蛋白质食物应该稍微增加,如鸡肉、鱼、瘦猪肉、软煮鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等.使它们稍微柔软不会影响消化和吸收..

通过增加蛋白质的摄入,可以增加体力和肌力,缓解乏力等症状,提高胃平滑肌的力量,促进胃壁张力的改善,增强蠕动.

这种病变易于诊断.因为胃向下腹部移动,进食后腹部肿胀,上腹部胃部凹陷,可见主动脉脉冲,用手更明显.较可靠的方法是钡餐检查.如果胃的小弯曲低于两侧髂骨嵴的线,则可以诊断为胃下垂.迄今为止,西医对胃下垂的治疗还没有较好的方法.使用胃托盘绑在腹部可以缓解临床症状.较后,祝您身体健康!