胃下垂怎么保养

胃下垂症状明显.经常感觉肚子里塞满了东西,吃不下东西.有许多老年人患有胃下垂.得了胃下垂之后,会对患者的生活产生很大的影响.胃下垂患者不能剧烈运动.运动也是可以改善自己的状态.那么,胃下垂怎么保养?

1、很多胃下垂患者体质虚弱,要改善自身的身体素质.及时的参加运动,运动量由小到大,太很拳锻炼对病情有较好的改善.

2、不可暴饮暴食.日常饮食应该具有富营养、易消化,高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果,以加强腹部脂肪积累.严重的患者可以少食多餐,减轻胃的负担.

3、饭后不能久站和剧烈跳动,较重者应该半平卧半小时.

4、每天仰卧起坐锻炼2~3次,每次10分钟.

上面介绍了胃下垂的训练方法和注意事项有哪些,关于这些训练方法,你应该知道胃下垂的注意事项. 患胃下垂后,及时与治疗进行护理还是可以治好胃下垂,不到治疗只会加重病情.