上班族为什么经常胃痛

上班族为什么胃痛多，上班族的生活和工作节奏快，日常生活中有很多损害胃健康的恶习，大大降低了人体胃的使用效率。胃又是人体比较脆弱的一个部位，如果不爱护，就会不知不觉地胃痛，甚至可能导致各种胃病纠缠。为什么胃痛这么“喜欢”呢？惠州友禾医院据中医肠胃科医生说，原因是上班族的“恶习”。总结一下有以下5个恶习。

1.吸烟过多

大多数上班族通过吸烟来消除压力。众所周知吸烟会损害肺的健康，但实际上吸烟过多会给胃带来不小的损害。会损伤胃粘膜，收缩血管，减少胃粘膜的血液供给，破坏完整性。另外，使胃的入口松弛，到达胆汁反流胃，侵蚀胃粘膜。烟抽多了对胃的健康也不好。

2.吃饭时间不定

有些工薪阶级一旦开始工作，就有可能达到“废寝忘食”的境地，经常挨饿、吃饱。但是，我们的胃是有规律的消化部位，到了特定的时间胃酸就会分泌，食物被供给胃里消化的话，胃液就需要消化胃粘膜本身，所以吃饭的时间不定对消化系统来说是相当不利的。

3.吃饭太早

为了节省时间，也有人吃饭。但是，不经过充分的咀嚼进入胃的话，胃的负担增加，容易引起胃的肌肉疲劳，胃的动力下降，粗的食物也会直接擦胃粘膜。所以，吃得太快的话，胃就不能承受重担。

4.睡前吃饭

工薪阶级的夜生活相对丰富，他们经常在晚上大吃大喝，这样对胃是很不友好的行为。因为睡前吃东西，食物在胃里停留很长时间，促进胃液的大量分泌，从而对胃粘膜造成长时间的激发。时间变长的话，胃粘膜就会糜烂，出现胃溃疡的症状，人体的抵抗力可能会下降。也许有文章介绍说睡前喝牛奶对身体好，但这是错误的。睡觉前吃什么都会伤胃。牛奶中的蛋白质、脂肪和糖分会引起胃酸的分泌，但是它们很快就会从胃中排出，胃里只剩下胃酸。长期以来，胃粘膜持续受到胃酸的侵蚀，会造成损伤。所以喝牛奶睡觉前的时间比较好，所以喝完后不要马上睡觉。

5.药物滥用

上班族在犯胃病时，如果病情不严重，一般会选择自己找常用的药服用。但是，治疗胃痛的药虽然让人感到疼痛，但却给胃粘膜带来了损害。这些药物通过制止合成前列腺素而止痛，前列腺素因为有保护胃粘膜的作用，胃粘膜因为缺乏前列腺素的保护而受到胃液的侵蚀，带来胃溃疡、胃穿孔等。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。