经常胃痛怎么办？

胃痛是友禾人经常遇到的一个非常烦人的问题，如司机、建筑工人、上班族等，有许多胃痛的病例。那么，经常胃痛怎么办？下面就让我们来看看惠州友禾医院胃肠科的医生的介绍吧!

1.从生活时间表开始，比较每天至少三餐是固定的和定量的，较好为自己设定一个时间表，然后严格遵守。这也会对睡眠时间产生影响，因为一些睡得晚、起床晚的人吃一块早中餐。这个习惯是改变的，不是说晚上吃夜宵可以弥补，因为虽然人类生物钟可以前后移动，它们总是在的范围内，不会有太大的不同。

2.一般来说，胃部消化功能差的人有吃一点就会饱的症状，多吃一点就会胃胀，尤其是晚上吃得更多的时候，由于胃滞胀也会影响睡眠。坚硬和纤维的东西不容易消化。因此，建议少吃多吃。如果不是晚餐时间，你可以添加一些食物，但不应该太多。你记住，这不是晚餐，晚餐仍然应该像平常一样吃。

3.患有胃病的人应戒烟，饮酒，喝咖啡，浓茶，碳酸饮料 (苏打水)，酸辣食物，这些食物对胃部的危害更大。胃的脾脏喜欢干燥和寒冷，所以放弃冷饮和冰淇淋。食物很热，这对任何人来说都是一个考验，尤其是在炎热的夏季。有两种饮料应该多喝，一种是牛奶，另一种是热水。

温馨提示:以上就是对"经常胃痛怎么办"的相关介绍,希望大家有所了解.如有其它问题,可以咨询我院,较后祝您生活愉快、身体健康!